Mancare De Broccoli De Post

500 g broccoli 1 rădăcină de praz 10 15 cm 1 rădăcină mică de păstârnac 1 morcov mic 1 felie de țelină 1 cartof potrivit 1 cub de unt 200 ml smântână pentru gătit 1 linguriță cu pudră de nucșoară piper roșu sare.
Mancare de broccoli de post. Fie ca tii post sau nu poti incerca aceste retete. Este o reteta care poate fi folosita in dieta de slabire pentru ca are putine calorii si multe fibre si este totodata foarte gustoasa dar poate fi o parte dintr un fel de mancare de post care sa nu ne puna in pericol sanatatea. Broccoli gratin mancare asiatica thay chi broccoli gratin broccoli cu orez piure de broccoli cu sos dulce acrisor mancare de legume cu carne de vita cartofi cu broccoli si iaurt rulouri de pui cu sos de rosii si. Vrei sa duci lucrurile la extrem.
Citește mai jos ultimele rețete de post. Si toate astea in mai putin de 30 de minute. O supa crema e o idee tare buna din majoritatea legumelor insa in reteta asta de primavara sigur vei savura gustul de broccoli asa cum se cuvine. Reteta de mancare de broccoli este indicata atat in post cat si pentru cei care doresc sa urmeze o dieta sanatoasa.
Cum se prepara mancarea de broccoli. Vei gasi rețete de mancare de post savuroase de la supe si paste la legume si deserturi. Dupa ce ai terminat de gatit acorda ti cateva minute si aranjeaza ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la babyliss. Ingrediente necesare 3 broccoli 2 cani cu orez 150 ml ulei de masline 2 morcovi 2 cepe 2 ardei kapia sare piper dupa gust.
Daca ti a placut reteta noastra mancare de broccoli nu uita sa i faci un review. Se fac repede sunt usoare si delicioase. In acelasi timp se pune la fiert pasta cu putina sare iar separat broccoli taiat bucatele de aproximativ 5 cm diametru cu putina sare. Asadar iata cum se prepara mancarea de broccoli de post.
O cana de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina c care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului totul cu doar 44 calorii. Vezi reteta de broccoli gratinat. Mancare cu brocoli 21 rețete. Iata cel mai sanatos preparat pe care il poti gati cu broccoli.
500 g brocolli 1 ceapa mica 2 cartofi telina 1 legatura patrunjel verde 2 catei de usturoi 2 cuburi cu legume 2 lingurite condiment pt c. Prin comparatie o portocala nu contine calciu are 69 mg de vitamina c si cu 50 mai multe calorii.